دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چگونه مدیتیشن کنیم
دیگر عفونت های تنفسی هستند چگونه از خود در برابر... عفونت های تنفسی مخافظت کنیم متعادل نگه داشتن سطوح قند... اقداماتی مانند یوگا مدیتیشن دریافت ماساژ پیاده روی در طبیعیت...
کد خبر: ۱۳۳۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۸


چگونه از خود در برابر عفونت های تنفسی مخافظت کنیم... کاهش استرس روزانه با اقداماتی مانند یوگا مدیتیشن دریافت ماساژ...
کد خبر: ۱۳۲۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۷


های مدیتیشن برای خواب بهتر استفاده کنید بسیاری از افراد...
کد خبر: ۱۱۶۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۵


سپری کنیم و تماشای تلویزیون را به کمتر از دو... ساعت در روز محدود کنیم می توانیم تقریبا 2 5... سال به عمر متوسط خود اضافه کنیم یک سبک زندگی... درصد افزایش می دهد فعالیت هایی مانند مدیتیشن یوگا تکنیک...
کد خبر: ۱۱۳۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰


مدیتیشن مطالعات نشان داده اند که پیوندی بین مدیتیشن و... افزایش سطوح دوپامین در بدن وجود دارد مدیتیشن می تواند... بکشید چند دقیقه مدیتیشن و کسب آرامش می تواند به...
کد خبر: ۱۱۱۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۷


که سطح کورتیزول را بالا می برد آروماتراپی مدیتیشن یوگا...
کد خبر: ۱۰۴۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰


مدیتیشن قدرت بدنیتان را در حد تعادل نگه داشته و...
کد خبر: ۱۰۲۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۷


می گوییم با ۴ روش ایمن و اصولی چگونه بر... ترس خود غلبه کنیم این مقاله از سایت تخصصی verrywell... همه ترس ها مواجه شویم چگونه بر ترس خود غلبه... کنیم حقیقت این است که لازم نیست ما بر تمام...
کد خبر: ۸۵۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۳


مدیتیشن می توانند روش های خوبی باشند غذا های قندی...
کد خبر: ۷۵۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷


در این مطلب به شما می گوییم چگونه بدون نیاز...
مطلب به شما می گوییم چگونه بدون نیاز به دارو... مدیتیشن بهتر است egcg را از طریق چای سبز دریافت... می کنیم روغن های گیاهی مانند روغن سویا و روغن... ها بهتر بخوابید مدیتیشن تمرین کنید شواهد علمی پیرامون تمرین...
کد خبر: ۴۴۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۴